量的ハードのピークに入る・・・
2008年 11月 10日
いよいよ量的ハードのピークの週を迎えました。今週は前半5回、後半4回の9回稽古です。
今日はスイムの持久力とプルのスピードがメインで7400mでした。お湯の入れ具合が少なくて少し水温が低かったですが、今日の稽古には丁度良かったかもしれません。
この時期は、気温が高かったり、低かったりして、入れて帰るお湯の量の調整が難しいです。
中学生も戻り、ようやくみんなそろっての稽古ができました。
稽古の方は、他の用事があり、最後のプルしか見れませんでした。
プルのスピードは先週の土曜日に続いての稽古ですが、瑞姫のスピードが少しずつ上がってきました。先週は1-10ぐらいでしたが、今日は1-09-6/09-4でした。泳ぎ込みながら、少しずつタイムを上げていって欲しいと思います。
今週はこれまでよりハードになるので、「体調を崩さないように注意するように!」という浦屋先生の終わり言葉のように、油断をしないで気をつけましょう!
今日はスイムの持久力とプルのスピードがメインで7400mでした。お湯の入れ具合が少なくて少し水温が低かったですが、今日の稽古には丁度良かったかもしれません。
この時期は、気温が高かったり、低かったりして、入れて帰るお湯の量の調整が難しいです。
中学生も戻り、ようやくみんなそろっての稽古ができました。
稽古の方は、他の用事があり、最後のプルしか見れませんでした。
プルのスピードは先週の土曜日に続いての稽古ですが、瑞姫のスピードが少しずつ上がってきました。先週は1-10ぐらいでしたが、今日は1-09-6/09-4でした。泳ぎ込みながら、少しずつタイムを上げていって欲しいと思います。
今週はこれまでよりハードになるので、「体調を崩さないように注意するように!」という浦屋先生の終わり言葉のように、油断をしないで気をつけましょう!
by aquapooh624
| 2008-11-10 23:07
| トレーニング