健太ベスト更新!
2005年 08月 22日
インカレまであと11日となりました。練習も数えられるぐらいになってきましたが、明日も朝と午後の2回練です。結構、ハードにやってますが、調子が上がらなかった選手が上がりだしてきたりして、少しづつ良くなってきた感じがします。調子のいい選手は、今のタイムに満足せずにもっとタイム上げていって欲しい。思うように泳げなくてもここまで来たらとにかく、あきらめずに頑張るということが大切だと思う。疲れが抜ければ状態は上向く予定である。ただ、からだの弱い部分のケアだけはしっかりとしておいて欲しい。疲れが抜けても痛い部分があれば、台無しだからな。
今日は、午後にロングがペース、ストロークは乳酸産生(100m*4t*3set on 2:00/2:30/3:00)のトレーニングを行いました。3set目のラストはダイブで行いましたが健太が1-16-6のベストで泳ぎました。1本前は下から1-19-9だったので、いい感じやなと思っていたらベストを2秒弱程更新しました。来週の大会に向けて、こちらの方はいい感じです。
今日は、午後にロングがペース、ストロークは乳酸産生(100m*4t*3set on 2:00/2:30/3:00)のトレーニングを行いました。3set目のラストはダイブで行いましたが健太が1-16-6のベストで泳ぎました。1本前は下から1-19-9だったので、いい感じやなと思っていたらベストを2秒弱程更新しました。来週の大会に向けて、こちらの方はいい感じです。
by aquapooh624
| 2005-08-22 22:29
| トレーニング