16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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てんやわんや・・・

今日からスイミングのちびっ子チームに新たに2人選手が加わり、おまけにちびっ子たちが全員集合したので、2コースを小さいのから大きいのまで、総勢13名でアップを始めました。これであさってから1年生が4人さらに加わると、えらいことになるなあ~・・・。月曜と水曜は、少し時間帯を考え直さないといけないような・・・。さらにタイムを取るのも間々ならないので、門脇先生に助っ人を頼むことにしました。しばらくの間よろしく!

今日の稽古は、年齢別組はIMで持久力、恵はFrで持久力をしたあと、プルでスピードをしました。年齢別組のメインは、

100m*6t (1:40) IM
200m*5t (3:00) IM
400m*4t (5:40) IM

小彩、歩美はいつものようにうまく回っていました。400mは2人とも5-26~29ぐらいで泳いでいました。麻由は、400mの1t目であえなく撃沈。健太は、400mをFrで行かせましたが、ラストを5-16で泳いでいました。

恵は、最後の50m*13t (1:10) 3,6,9,12t=EasyのプルをFly=33"、Fr=31"で泳げてました。さあ~て、これからボチボチ仕上げていきますか。
by aquapooh624 | 2006-04-03 23:29 | プライベート