ギャップ
2006年 04月 04日
今朝は年齢別組だけ朝稽古。しかし、小彩が頭痛でお休み。健太は寝坊のため、歩美と麻由の2人でした。昨日の夕稽古が嘘のよう・・・。インクリージングの持久力セットがメインでした。
300m*4t (4:00) Fr
150m*6t (2:15) Fr
50m*12t (50) choice
2人ともよく頑張っていました。特に、歩美は300mから結構いいスピードが出ていて、3:48/44/41/39で、150mも1:43~44ぐらいでいい稽古ができていたと思います。麻由は50mのセットで歩美と競り合う感じで泳いでいました。
午後は、ウエイトの後にスイム(スプリント)でした。午後は朝と打って変わって、大賑わい。ギャップが激しすぎるなあ〜・・・。
明日は、入学式。いよいよ1年生がデビューします。
追伸.久木元先生!マット、ありがとうございました!愛用させていただきます!
300m*4t (4:00) Fr
150m*6t (2:15) Fr
50m*12t (50) choice
2人ともよく頑張っていました。特に、歩美は300mから結構いいスピードが出ていて、3:48/44/41/39で、150mも1:43~44ぐらいでいい稽古ができていたと思います。麻由は50mのセットで歩美と競り合う感じで泳いでいました。
午後は、ウエイトの後にスイム(スプリント)でした。午後は朝と打って変わって、大賑わい。ギャップが激しすぎるなあ〜・・・。
明日は、入学式。いよいよ1年生がデビューします。
追伸.久木元先生!マット、ありがとうございました!愛用させていただきます!
by aquapooh624
| 2006-04-04 19:37
| トレーニング