16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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やっと終わった・・・

午後の稽古は、恵はペース、愛姫はスピードセット、年齢別組はFrで持久力でした。

恵は、疲れがあるせいかイマイチ切れがありませんでしたが、泳ぎが悪いわけではないので心配なし。

愛姫は、100m*4t*3set (1:50/2:10/2:30)というセットを行いました。1set目は1:09~10ぐらいで泳いでいたので、「いいね〜・・・」と思っていたら、タイムがセット毎に落ちて行き、「えっ?」という感じでした。さすがにラストはタイムを戻しましたが、「う〜ん・・・」って感じです。気持ちはあるけどからだがついてこないという状態ですね。それはまさしく「○○不足」って感じです。今さら慌てても仕方がないので、少しでも鍛えれればと思います。

年齢別組は、100m*8t*3set (1:20/1:30/1:40)のインクリージングセットを行いました。浦屋先生にタイムを取ってもらいましたが、みんなよく頑張っていて、よかったなあ〜。ラストは、小彩と美菜が1:04、麻由が1:05、歩美が1:07で泳いでいました。スプリントコンビは、朝に比べればよく頑張っていたと思います。

みんな今週もよく頑張りました。
by aquapooh624 | 2006-04-08 18:00 | トレーニング