やっと終わった・・・
2006年 04月 08日
午後の稽古は、恵はペース、愛姫はスピードセット、年齢別組はFrで持久力でした。
恵は、疲れがあるせいかイマイチ切れがありませんでしたが、泳ぎが悪いわけではないので心配なし。
愛姫は、100m*4t*3set (1:50/2:10/2:30)というセットを行いました。1set目は1:09~10ぐらいで泳いでいたので、「いいね〜・・・」と思っていたら、タイムがセット毎に落ちて行き、「えっ?」という感じでした。さすがにラストはタイムを戻しましたが、「う〜ん・・・」って感じです。気持ちはあるけどからだがついてこないという状態ですね。それはまさしく「○○不足」って感じです。今さら慌てても仕方がないので、少しでも鍛えれればと思います。
年齢別組は、100m*8t*3set (1:20/1:30/1:40)のインクリージングセットを行いました。浦屋先生にタイムを取ってもらいましたが、みんなよく頑張っていて、よかったなあ〜。ラストは、小彩と美菜が1:04、麻由が1:05、歩美が1:07で泳いでいました。スプリントコンビは、朝に比べればよく頑張っていたと思います。
みんな今週もよく頑張りました。
恵は、疲れがあるせいかイマイチ切れがありませんでしたが、泳ぎが悪いわけではないので心配なし。
愛姫は、100m*4t*3set (1:50/2:10/2:30)というセットを行いました。1set目は1:09~10ぐらいで泳いでいたので、「いいね〜・・・」と思っていたら、タイムがセット毎に落ちて行き、「えっ?」という感じでした。さすがにラストはタイムを戻しましたが、「う〜ん・・・」って感じです。気持ちはあるけどからだがついてこないという状態ですね。それはまさしく「○○不足」って感じです。今さら慌てても仕方がないので、少しでも鍛えれればと思います。
年齢別組は、100m*8t*3set (1:20/1:30/1:40)のインクリージングセットを行いました。浦屋先生にタイムを取ってもらいましたが、みんなよく頑張っていて、よかったなあ〜。ラストは、小彩と美菜が1:04、麻由が1:05、歩美が1:07で泳いでいました。スプリントコンビは、朝に比べればよく頑張っていたと思います。
みんな今週もよく頑張りました。
by aquapooh624
| 2006-04-08 18:00
| トレーニング