梅雨明け・・・?
2006年 07月 26日
ようやく3日間の小学校の水泳教室が終わりました。この3日間、午前中2時間、午後2時間の水泳指導を行いましたが、結構えらかったです(さすがに、昨日は10時過ぎには寝ました)。スイミングクラブのコーチになったような気分でした。初日は曇り空で、昨日はも曇り時々晴れって感じでしたが、今日は快晴!(梅雨明け?)、おかげで顔が真っ赤になるくらい焼けました。
肝心の指導の方ですが、1日に2カ所で計120名ほどの子どもたちを学校の先生と一緒に教えましたが、随分上達したのではないかな・・・と自画自賛しています。あと2日ほどあれば、さらに多くの子どもたちが25mを泳げるようになったかも・・・という感じでした。
今回指導してみて、スイミングクラブの短期集中教室が5日間であるのが納得できました。やはり、水泳は短期集中で行った方がいいみたいですね。
夕方は、撫子の稽古。今日は、スピードの稽古でした(浦屋先生担当)。
<メイン>
S 50m*10t (50) S1 Hard
50m*10 (1:10) S1 Harder
50m*10 (1:30) S1 Hardest
E 200*1t (5:00)
S 100m*1t Max MD F.D.
50m*1t Max SSD F.D.
ラストのダイブは、
小彩=1:02.4 (Fr)
歩美=1:02.9 (Fr)
美菜=1:02.4 (Fr)
愛姫=1:03.0 (Bk)
麻由=1:06.3 (Bk)
愛美=1:11.8 (Br)
恵=29.9 (Fly)
瑞希=27.9 (Fr)
千晶=28.2 (Fr)
でした。
麻由はベストかな?全体的に見てまずまずのタイムだと思います。これぐらいでとけばいいでしょう。
いいタイムを出そうという気持ちを持って泳ぐことは大切やけど、いいタイムがでらんからといって、がっかりする必要はない。そのうち出てくるようになります(それが私の仕事)。心配するな待っときなさい。逆に、今、いい方が心配や・・・。
明日は、中学生の県総体があります。スイミングから3人の選手が出場します。それぞれ、目指すところは違うけれど、しっかりと泳いで欲しいと思います。いい知らせを待ってるで!健太、加菜、晴香!
肝心の指導の方ですが、1日に2カ所で計120名ほどの子どもたちを学校の先生と一緒に教えましたが、随分上達したのではないかな・・・と自画自賛しています。あと2日ほどあれば、さらに多くの子どもたちが25mを泳げるようになったかも・・・という感じでした。
今回指導してみて、スイミングクラブの短期集中教室が5日間であるのが納得できました。やはり、水泳は短期集中で行った方がいいみたいですね。
夕方は、撫子の稽古。今日は、スピードの稽古でした(浦屋先生担当)。
<メイン>
S 50m*10t (50) S1 Hard
50m*10 (1:10) S1 Harder
50m*10 (1:30) S1 Hardest
E 200*1t (5:00)
S 100m*1t Max MD F.D.
50m*1t Max SSD F.D.
ラストのダイブは、
小彩=1:02.4 (Fr)
歩美=1:02.9 (Fr)
美菜=1:02.4 (Fr)
愛姫=1:03.0 (Bk)
麻由=1:06.3 (Bk)
愛美=1:11.8 (Br)
恵=29.9 (Fly)
瑞希=27.9 (Fr)
千晶=28.2 (Fr)
でした。
麻由はベストかな?全体的に見てまずまずのタイムだと思います。これぐらいでとけばいいでしょう。
いいタイムを出そうという気持ちを持って泳ぐことは大切やけど、いいタイムがでらんからといって、がっかりする必要はない。そのうち出てくるようになります(それが私の仕事)。心配するな待っときなさい。逆に、今、いい方が心配や・・・。
明日は、中学生の県総体があります。スイミングから3人の選手が出場します。それぞれ、目指すところは違うけれど、しっかりと泳いで欲しいと思います。いい知らせを待ってるで!健太、加菜、晴香!
by aquapooh624
| 2006-07-26 20:05
| トレーニング