一日早い鏡開き・・・
2007年 01月 10日
大学の授業が今日から始まりました。
稽古は朝、夕の2回稽古。朝はKP、プルはインクリージングセットでした。明日が鏡開きですが、稽古が休みなので、うちの相方の配慮で一日早く、朝稽古の後「ぜんざい」を撫子たちに振る舞いました。時間がなかったので稽古の後、風呂に浸かりながら食べさせました。うちの相方に感謝です。
午後は、スピードの稽古でした。スイムのインクリージングセットをした後、ショートは100m*7t (3:00) HE、ミドルは200m*5t (4:00) HEでした。私は今日もちびっ子の稽古を担当していたので、最後のメインしか見れませんでした。私はミドル担当で「ベストを出したら終わり!」って言ったら、杏里と加菜がベストを出してしまって「あれれれ〜・・・」って感じでした。杏里も、加菜もベストを3秒縮めました。加菜は週末にレースがあるので楽しみです。ショートは健太ボーイがいい泳ぎをしてました。1:11/13/12/12でまとめてました。1tで終わることなくしっかり粘れてました。
撫子たちもよく頑張っていましたが、さすがに5回目なので、中・高生の勢いに隠れていました。明日はOFF、ゆっくり休め!
稽古は朝、夕の2回稽古。朝はKP、プルはインクリージングセットでした。明日が鏡開きですが、稽古が休みなので、うちの相方の配慮で一日早く、朝稽古の後「ぜんざい」を撫子たちに振る舞いました。時間がなかったので稽古の後、風呂に浸かりながら食べさせました。うちの相方に感謝です。
午後は、スピードの稽古でした。スイムのインクリージングセットをした後、ショートは100m*7t (3:00) HE、ミドルは200m*5t (4:00) HEでした。私は今日もちびっ子の稽古を担当していたので、最後のメインしか見れませんでした。私はミドル担当で「ベストを出したら終わり!」って言ったら、杏里と加菜がベストを出してしまって「あれれれ〜・・・」って感じでした。杏里も、加菜もベストを3秒縮めました。加菜は週末にレースがあるので楽しみです。ショートは健太ボーイがいい泳ぎをしてました。1:11/13/12/12でまとめてました。1tで終わることなくしっかり粘れてました。
撫子たちもよく頑張っていましたが、さすがに5回目なので、中・高生の勢いに隠れていました。明日はOFF、ゆっくり休め!
by aquapooh624
| 2007-01-10 23:27
| トレーニング