16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

最終追い切り・・・

今日は集中講義があるため、早朝だけの稽古でした。今回の集中講義は、健康運動実践指導者に関わる授業で、福岡大学のスポーツ整形で著名な先生にお越しいただき、スポーツ障害と救急処置の講義をしていただきます。実際の競技に密接に関わる授業なので撫子たちはしっかり聞いておいて欲しいですね。

稽古のメインはレペで最終追い切りをしました。水曜日と同じように設定タイムをクリアしたら終了〜・・・。にしました。

朝の7時過ぎからのハードワークにも関わらず、水曜日とほとんど変わらないタイムで泳げていました。

千晶は75mが43-2、50mは27-4と昨日よりもいい感じで泳げてました。

瑞希も苦手な朝にも関わらず75mが43-4、50mが27-6と、朝でも問題なく泳げるようになってきました。

愛姫は今朝も150Frを選んで1-35-1と水曜よりもタイムがさらに上がりました。

美菜は「う〜ん・・・」って感じですが、水曜に比べてタイムにブレがなかったので「まずまず」ってとこでしょう。

全体的に仕上がりは上々ってとこです。

栄養士コースの3人は、今日、明日、集中講義で充分に休めないかもしれませんが、回復にできる限り努めて欲しいと思います。
by aquapooh624 | 2007-02-24 13:22 | トレーニング