16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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切れてきたか・・・!?

今日は大学生、中学生は1回稽古、高校生は2回稽古でした。午後の稽古は、スイムでスピードMaxでした。

S 100m*4t (2:30) S1 Hard 4t=Easy
 100m*4t (3:00) S1 Harder 4t=Easy
 100m*4t (3:30) S1 Hardest 3t=Easy

KPを挟んで

S 50m*5t (1:40) S1 Hard 5t=Easy
 50m*5t (1:20) S1 Harder 5t=Easy
 50m*4t (1:00) S1 Hardest(Pace)

でした。全体的にいいスピードが出ていたと思います。

100mのラストは、

渚=1-01-6
香名=1-00-6
名月子=1-01-8
早苗=1-24-4
里奈=1-10-4
瑞姫=1-03-9
美優=1-11-8
真衣=1-04-9
加菜=1-09-5
杏里=1-05-9

50mも余裕を持ってセットタイムアップし、ラストセットはしっかりペースの稽古ができていたと思います。大学生は疲れが抜けてきているのか、泳ぎに余裕を持った中で、スピードが出せているような気がしました。週末のレースは、外プールですがいい記録がでそうな気がします。楽しみです!

話は変わりますが、撫子たちから今日お祝いをいただきました。いつも心遣いをいただき感謝、感謝です。大切に使わせていただきます。みんなありがとう040.gif
切れてきたか・・・!?_c0032588_232448.jpg

<写真>かわいい背もたれクッションと靴下をいただきました。いろいろと考えもらっているみんなの気持ちが、うれし~いです!(ザブングル調で・・・)
# by aquapooh624 | 2008-06-25 23:03 | トレーニング
今日は42年前に私が生まれた日。朝からお祝いのメールやコメントを撫子やOG、わが弟からいただきました。みなさんの心遣いに感謝です。本当にありがとうございました。稽古は見れませんでしたが、浦屋先生によると今日もしっかりスピードを出したいい稽古ができていたそうです。
# by aquapooh624 | 2008-06-24 21:56
学園祭も終わり、大学生は代休で休みでした。しかし、稽古はいつも通り夕方に、中・高生と一緒にしました。今日はゲストで高校生が二人、稽古に参加されました。いつもよりメンバーが増えて活気のある稽古ができました。

今週は九州学生があるので、大学生は水曜日まで1日1回稽古です。レースが近いのですが、量を少し減らし、クオリティはそのままで挑みたいと思います。

今日は持久力をした後、KPSでスプリント&スピードセットをしました。最後のスイムは久しぶりにショートのタイムを取っていたので、ミドルのタイムを全て把握できませんでしたが、競り合いを見る限りみんな頑張っていたのではないかと思います。ラストは、渚、香名、名月子の3人が怒涛の勢いで泳ぎ、香名が28-5、渚が28-7、名月子が29-0でした。ゲストの高校生もいつよりいいタイムで泳げていたそうです。

明日もスピードの稽古です。私は福大の日で稽古を見れませんが、アクセル全開でガンガン攻めていってほしいと思います。期待しています!
# by aquapooh624 | 2008-06-23 22:49 | トレーニング

雨の学園祭・・・

今日から2日間、学園祭です。例年、秋に実施されていたのですが、今年はこの時期に行われることになりました。しかし、あいにくの雨・・・朝稽古の時は晴れ間も見えて天気予報が外れたか!と思いましたが、ちゃんとあたりました。

いつもなら、学園祭の時は稽古を休みにしているのですが、来週、九州学生を控えているのでそういうわけにはいきませんので、朝稽古だけしました。しかし、撫子たちも準備などで途中でバタバタと抜けて行き、最後は、中・高生と瑞姫だけになりました008.gif。学校行事なので仕方がありませんね。明日は、和太鼓の演奏グループのTAOがゲストとして演奏に来られます。撫子たちも力強い演奏を聴いて勢いをもらって欲しいと思います。
# by aquapooh624 | 2008-06-21 16:23

熊本でOG会・・・

ようやく、熊本営業から戻ってきました。熊本も時折、これでもかあ〜・・・!というくらい雨が降っていました。

今日は営業のあと、人吉のスイミングクラブで勤務している卒業生の職場まで足を伸ばし、挨拶に行ってきました。初めて、訪れましたが、別府と同じように温泉地で、温泉や旅館が沢山見られ、今度は、プライベートでゆっくり訪れたいと思いました。

昨日の夜には、ゆかとみずきと彼女たちの恩師の○部先生と同じ学校で勤務されている○山先生と一緒に楽しい時間を過ごさせていただきました。

ゆかもみずきも元気そうでした。ゆかは3年目に入り、ちびっ子選手と格闘中らしいです。しかし、随分頼もしくなってきたように思いました。みずきは予定していた就職がうまくいかなかったみたいで、現在アルバイト中らしいです。でも、楽しくやってるみたいでした。人生は長いので、自分のやりたい仕事を見つけて頑張って欲しいと思います。

ゆか、みずき!忙しいにも関わらず、時間を作って集まってくれて、ありがとう!
次も二人のいい笑顔に会いたいと思いました001.gif
# by aquapooh624 | 2008-06-20 21:26 | 撫子