休み明け・・・
2009年 08月 14日
休みを挟んで体重が戻っていたので、少し安心しました。
インカレは朝が勝負なので、これからは朝稽古に刺激をシフトしてゆき、朝からでも午後と同じようなタイムで泳ぎるように準備してゆくつもりです。そう言うわけで、今朝はプルでスピードセットを行いました。
P 200m*3t (3:30) S1 Hard 3t=Easy w/pad
200m*3t (4:00) S1 Hard 3t=Easy w/pad
200m*4t (4:30) S1 Hard 3t=Easy w/pad
前半の疲れがどれだけ抜けているかなぁ〜・・・と思い、見ていました。少し重そうでしたが、まずまずのタイムでは泳げていたと思います。美優はラストセット2-21〜22で泳いでいたので、いつも午後に行うタイムよりも良かったのではないでしょうか?
水曜日、撃沈していた珠奈も今朝は、気を取り直してまずまずの泳ぎができていたと思います。
インカレは朝が勝負なので、これからは朝稽古に刺激をシフトしてゆき、朝からでも午後と同じようなタイムで泳ぎるように準備してゆくつもりです。そう言うわけで、今朝はプルでスピードセットを行いました。
P 200m*3t (3:30) S1 Hard 3t=Easy w/pad
200m*3t (4:00) S1 Hard 3t=Easy w/pad
200m*4t (4:30) S1 Hard 3t=Easy w/pad
前半の疲れがどれだけ抜けているかなぁ〜・・・と思い、見ていました。少し重そうでしたが、まずまずのタイムでは泳げていたと思います。美優はラストセット2-21〜22で泳いでいたので、いつも午後に行うタイムよりも良かったのではないでしょうか?
水曜日、撃沈していた珠奈も今朝は、気を取り直してまずまずの泳ぎができていたと思います。
by aquapooh624
| 2009-08-14 10:54