16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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いい稽古・・・

午後は7300m、しっかり泳ぎました。研修会で習ったドライをした後にスイムでした。

スイムはメインは持久力から少しスピードを出す稽古でした。

S 6×200(2:40)Fr Base
 5×200(3:00)IM Fast
 4×200(3:20)IM Faster

Frは珠奈が、IMは知香と真由がいい感じで泳げていました。涼子も2set目で篩われそうになったのを耐え、最後はしっかりタイムを上げていました。和歩は2set目で力尽きましたが、3set目は何とか盛り返していました。

今週に入り、稽古中の雰囲気が変わったような気がします。個人の頑張りが、周りで泳ぐ他の選手に刺激を与え、そしてそれに負けまいと頑張る姿が稽古の随所で見られます。そのキーパーソンは現在のところ真由です。今週になり真由の取り組みが明らかに変わりました。それが周りの稽古に刺激を与えています。午後のメインでも3set目にガンガン攻めた泳ぎをし、知香がそれに負けまいと頑張るという稽古でした。水泳は個人競技ですが、今日のようにチームメイトで刺激しあうことが大切であり、チームで稽古をする本質的なところであると思います。メインの最後なんかはまさに「かかり稽古」の様な感じでした。なんとなく仲間と泳ぐから、戦うチームに少し変化してきたような感じがします。

上を目指し互いに磨いて、喜びを分かち合いましょう066.gif

気候は寒くなってきましたが、撫子たちの稽古は少しずつ暖かくなってきています058.gif
by aquapooh624 | 2009-11-03 22:51 | トレーニング