いい稽古・・・
2009年 11月 03日
午後は7300m、しっかり泳ぎました。研修会で習ったドライをした後にスイムでした。
スイムはメインは持久力から少しスピードを出す稽古でした。
S 6×200(2:40)Fr Base
5×200(3:00)IM Fast
4×200(3:20)IM Faster
Frは珠奈が、IMは知香と真由がいい感じで泳げていました。涼子も2set目で篩われそうになったのを耐え、最後はしっかりタイムを上げていました。和歩は2set目で力尽きましたが、3set目は何とか盛り返していました。
今週に入り、稽古中の雰囲気が変わったような気がします。個人の頑張りが、周りで泳ぐ他の選手に刺激を与え、そしてそれに負けまいと頑張る姿が稽古の随所で見られます。そのキーパーソンは現在のところ真由です。今週になり真由の取り組みが明らかに変わりました。それが周りの稽古に刺激を与えています。午後のメインでも3set目にガンガン攻めた泳ぎをし、知香がそれに負けまいと頑張るという稽古でした。水泳は個人競技ですが、今日のようにチームメイトで刺激しあうことが大切であり、チームで稽古をする本質的なところであると思います。メインの最後なんかはまさに「かかり稽古」の様な感じでした。なんとなく仲間と泳ぐから、戦うチームに少し変化してきたような感じがします。
上を目指し互いに磨いて、喜びを分かち合いましょう。
気候は寒くなってきましたが、撫子たちの稽古は少しずつ暖かくなってきています。
スイムはメインは持久力から少しスピードを出す稽古でした。
S 6×200(2:40)Fr Base
5×200(3:00)IM Fast
4×200(3:20)IM Faster
Frは珠奈が、IMは知香と真由がいい感じで泳げていました。涼子も2set目で篩われそうになったのを耐え、最後はしっかりタイムを上げていました。和歩は2set目で力尽きましたが、3set目は何とか盛り返していました。
今週に入り、稽古中の雰囲気が変わったような気がします。個人の頑張りが、周りで泳ぐ他の選手に刺激を与え、そしてそれに負けまいと頑張る姿が稽古の随所で見られます。そのキーパーソンは現在のところ真由です。今週になり真由の取り組みが明らかに変わりました。それが周りの稽古に刺激を与えています。午後のメインでも3set目にガンガン攻めた泳ぎをし、知香がそれに負けまいと頑張るという稽古でした。水泳は個人競技ですが、今日のようにチームメイトで刺激しあうことが大切であり、チームで稽古をする本質的なところであると思います。メインの最後なんかはまさに「かかり稽古」の様な感じでした。なんとなく仲間と泳ぐから、戦うチームに少し変化してきたような感じがします。
上を目指し互いに磨いて、喜びを分かち合いましょう。
気候は寒くなってきましたが、撫子たちの稽古は少しずつ暖かくなってきています。
by aquapooh624
| 2009-11-03 22:51
| トレーニング