15年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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部旗2号・・・!

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今日、珠奈が、「これ、使って下さい」と、何か物を持ってきました。広げてみると撫子チームのキャッチフレーズが大きく印刷された旗でした。聞くとチームで愛飲している大塚製薬のポカリスエットの「みんなの全力応援キャンペーン」に応募して当たったそうです。突然で驚きましたが、すごく嬉しかったです058.gif。撫子チームの部旗第2号にしたいと思います。珠奈、ありがとう!040.gif

今日は粘り強さの確認である納豆稽古(50m*40t)をしました。写真は稽古を終えた後に撮影しましたが、カメラを向けるとみんな笑顔ですね037.gif



さて、今日はこれから240個のタイムを打っていきます。「ふぅ~・・・008.gif

みな:32-0/2-6/2-0/1-6/2-0/1-5/1-9/2-0/1-7/1-5/ave=31-88(168)(32-13(162))
31-4/1-1/1-0/0-9/1-0/1-7/0-9/1-0/0-8/0-9/ave=31-07(168)(31-79(162))
31-0/0-6/0-3/1-2/0-9/1-0/1-0/1-3/1-4/0-8/ave=30-95(168)(31-72(174))
31-2/0-7/0-7/0-6/0-5/0-8/0-7/0-7/0-8/0-5/ave=30-72(180)(31-88(180))

まゆ:32-6/2-6/1-7/1-6/1-6/1-5/1-9/1-7/1-3/1-5//ave=31-80(168)(33-60(156))
31-7/1-7/1-5/1-3/1-3/1-3/0-9/1-0/0-8/0-9//ave=31-24(180)(32-96(168))
31-0/0-6/0-3/0-6/0-6/0-1/1-0/0-8/0-8/0-9//ave=30-62(180)(32-82(168))
31-2/1-0/0-9/0-6/0-8/0-8/1-1/1-4/1-1/1-1//ave=31-00(186)(33-11(174))

まい:33-4/3-9/3-3/3-3/3-3/2-8/3-2/2-8/3-0/2-8//ave=33-18(162)(34-18(180))
32-6/2-6/2-5/2-6/2-6/2-8/2-4/2-7/2-3/2-4//ave=32-55(174)(34-26(180))
32-7/2-7/2-4/2-6/2-6/2-3/2-8/2-7/2-8/2-8//ave=32-64(186)(34-06(186))
32-7/2-5/2-1/1-9/2-5/2-3/2-6/2-8/2-7/2-6//ave=32-47(192)(34-03(198))

かずほ:34-8/5-8/5-5/5-6/5-6/5-8/5-4/5-8/5-4/6-3//ave=35-60(192)(38-93(170))
36-1/5-4/6-1/6-0/6-3/6-1/5-9/6-3/5-9/5-9//ave=36-00(198)(38-97(200))
35-5/5-7/5-8/6-2/6-5/6-2/6-6/6-0/6-4/6-6//ave=36-15(210)(38-22(220))
36-2/6-4/6-2/6-9/6-2/6-3/6-8/6-6/6-2/5-7//ave=36-35(210)(37-77(220))

りょーこ:34-5/5-1/4-7/4-4/4-3/4-3/4-3/4-7/4-4/4-2//ave=34-49(180)(36-83(170))
34-3/4-1/4-0/4-1/4-2/4-2/4-0/4-1/4-0/4-0//ave=34-10(198)(36-36(180))
33-3/4-2/3-9/4-2/4-4/4-4/4-4/4-7/4-9/4-3//ave=34-20(210)(36-46(190))
34-6/4-5/4-8/5-0/4-9/5-0/5-0/5-1/5-6/4-6//ave=34-91(210)(36-73(200))

ちか:35-7/5-8/5-7/5-6/5-5/5-5/5-3/5-5/5-2/5-0//ave=35-48(162)(37-65(162))
35-0/5-5/5-3/5-5/5-6/5-5/5-9/5-5/5-9/5-7//ave=35-54(168)(37-38(174))
39-0/9-2/8-9/9-1/9-0/9-4/8-0/9-1/8-9/8-9//ave=38-95(174)'41-08(180))
31-9/1-6/1-4/1-3/1-5/1-5/1-2/1-1/1-0/0-7//ave=31-32(180)(32-45(174))

やっと、終わりました。シルシルミシルが始まりました001.gif
by aquapooh624 | 2009-11-18 22:11 | トレーニング