15年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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W3終了!

今日は朝練のみ。Baseのトレーニングを7900m。メインはIMとFrで4100mでした。
今週は、前半=軽め、真ん中=テスト、後半=Baseといった感じでした。間にテストを挟みましたが、Weekトータルが53000mだったので量に慣れるという目的は達成できたと思います。
みっちーの調子がすこぶるいいです。身体と泳ぎに切れがでてきました。併せて気持ちも充実しているのではないかと思います。この調子をできるだけ長くKeepして欲しいと思います。玲奈は、また膝の調子が思わしくないので、今日は全てプルで泳ぎました。有花はだいぶん腰の具合がゆくなってきたみたいなので、来週から泳げるかな?ってとこです。伴さんは頑張り疲れのようで今日の泳ぎは少し精細がありませんでした。祐美はこのところ気持ち、泳ぎともに何か欠けている気がします。「こんなんじゃダメだな!」と少しお話をしました。堀田ちゃんは今日から4日間、熊本でJapanに向けての合宿です。他のチームと同様、最後の追い込みになるでしょう。頑張れよ!
言うだけじゃなんなので、明日、堀田ちゃんを激励に熊本に行こうと思ってます!
ということで、今週も無事終わりました。撫子たちお疲れさんでした。
by aquapooh624 | 2005-04-02 11:13 | トレーニング