16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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持久力テストのタイム

持久力の鍛練を始めて4週間が経ったので。先週の前半にテストセットを行いました。

持久力のテストセットでは、前回に比べて持久力が改善されたのではないかと思われます。

ゆうこ=2-31-4/29-8/29-1(27)//24-6/23-9/22-6(28)//18-2/17-6/16-9(29)//14-0(31)

あい=2-32-6/32-0/31-5(25)//26-4/26-0/25-3(26)//18-5/17-6/16-5(29)//18-0(30)

まなみ=2-34-3/32-8/31-1(22)//26-4/26-1/25-9(24)//21-5/20-8/20-3(27)//24-6(27)

あや=2-34-7/33-4/31-5(27)//27-4/27-2/26-8(30)//22-7/22-6/22-2(30)//22-2(33)

なつみ=2-34-4/33-9/32-6(23)//27-8/27-0/26-3(25)//23-5/23-4/23-4(28)//23-4(28)

まい=2-36-6/35-0/35-7(26)/30-6/31-2/31-3(27)//27-1/26-7/26-3(29)//19-1(32)

あーや=2-36-9/37-0/37-3(27)//32-8/32-7/31-7(28)//29-8/28-3/28-4(29)//52-4(30)

さやか=2-42-1/40-2/36-9(22)//35-7/34-9/35-2(26)//32-7/33-4/28-2(29)//36-9(26)
by aquapooh624 | 2010-11-30 17:57