16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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これにて今年の稽古は終了・・・!

今朝の稽古で今年の稽古が終わりました。

この10日間は強化期間としてみっちり鍛えました。そのせいか、パワーアップしてきたような気がします。

今年最後は100m*20t (2:00) S1 4H1Eで締めました。粘りをきたえる納豆稽古でしたが、みんなしっかり粘れていたと思います。

1週間ゆっくり休んで、心身ともに疲れを抜いて、年始からの稽古でさらなるレベルアップを図りましょう!

今年1年、撫子たちを応援していただいた多くの皆様。

ご支援、ご声援をいただき、本当にありがとうございました。

来年も撫子チームをよろしくお願いいたします040.gif



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by aquapooh624 | 2011-12-28 15:57 | トレーニング