Weight+Swim
2005年 07月 19日
今日は、Weight+Swimでロングも、ストロークもスイムはギアつけてのスピード練習(どちらかというとパワー系?)でした。私は福大の非常勤が最終日で成績つけに時間がかかったりして、練習を見ることができませんでしたが、撫子たちは頑張っていたかな?懸垂10回はできたかな?明日は2回練習、午後はスピード持久力のハードセット(ロング:100*8t*3set on 1:40、ストローク:100*6t*3set on 1:50)です。ハードな1日になるけど頑張れよ!
by aquapooh624
| 2005-07-19 23:51
| トレーニング