Weight+Swim
2005年 11月 04日
午後の稽古は、Weight+Swim。スイムはアップを1500mほどした後、先週と同じKPSのPower trainingでした。前回は、Frで行いましたが、今日は同じ内容をchoiceで行いました。結構きつい内容と思いますが、撫子たちはそれぞれ泳ぐ種目を考えながら、よく集中して稽古をしていました。今日やるなあと思ったのは、堀田ちゃんのBrのプル(w/pad)の35秒台、恵の3set目のスイム(w/pad+fin)で2,4tのFlyで28"8ですね。恵はFrも28秒台で泳いでいました。他の撫子たちもよく頑張っていました。明日は6:00〜朝練です。
↓お知らせ!!!なんと撫子もBlogを〜!皆さん一度ご覧ください!
凡人(´¬`)N道日記!
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by aquapooh624
| 2005-11-04 22:43
| トレーニング