16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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ギャップ

今朝は年齢別組だけ朝稽古。しかし、小彩が頭痛でお休み。健太は寝坊のため、歩美と麻由の2人でした。昨日の夕稽古が嘘のよう・・・。インクリージングの持久力セットがメインでした。

300m*4t (4:00) Fr
150m*6t (2:15) Fr
50m*12t (50) choice

2人ともよく頑張っていました。特に、歩美は300mから結構いいスピードが出ていて、3:48/44/41/39で、150mも1:43~44ぐらいでいい稽古ができていたと思います。麻由は50mのセットで歩美と競り合う感じで泳いでいました。

午後は、ウエイトの後にスイム(スプリント)でした。午後は朝と打って変わって、大賑わい。ギャップが激しすぎるなあ〜・・・。

明日は、入学式。いよいよ1年生がデビューします。

追伸.久木元先生!マット、ありがとうございました!愛用させていただきます!
by aquapooh624 | 2006-04-04 19:37 | トレーニング