16年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624
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いよいよジャパン

ジャパンウィークを迎えました。ジャパン仕様の水着もキャップも揃い、あとは撫子たちの準備を整えるだけとなりました。いつもお世話になっているスポーツウィルの三宮さんやアシックスの橋口さんには、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

撫子たちの稽古は、ジャパン組が持久力とスピード、年齢別組が持久力とキックのスピードでした。

ジャパン組のスピードは50m*16t (1:20) Hard 3,6,9,12,15t=Easyでした。恵は泳ぎを考えた稽古をしていました。スピードを出そうと思えばいつでも出せるような感じでした。愛姫もコンスタントに32秒台で泳ぎ、ラストは31-4でまとめてきました。

年齢別組もキックのスピードではいいスピードが出ていました。麻由と瑞希はラストを36秒台、美菜も38秒台で元気よく泳いでいました。
by aquapooh624 | 2006-04-17 23:39 | トレーニング