いよいよジャパン
2006年 04月 17日
ジャパンウィークを迎えました。ジャパン仕様の水着もキャップも揃い、あとは撫子たちの準備を整えるだけとなりました。いつもお世話になっているスポーツウィルの三宮さんやアシックスの橋口さんには、本当にお世話になりました。ありがとうございました。
撫子たちの稽古は、ジャパン組が持久力とスピード、年齢別組が持久力とキックのスピードでした。
ジャパン組のスピードは50m*16t (1:20) Hard 3,6,9,12,15t=Easyでした。恵は泳ぎを考えた稽古をしていました。スピードを出そうと思えばいつでも出せるような感じでした。愛姫もコンスタントに32秒台で泳ぎ、ラストは31-4でまとめてきました。
年齢別組もキックのスピードではいいスピードが出ていました。麻由と瑞希はラストを36秒台、美菜も38秒台で元気よく泳いでいました。
撫子たちの稽古は、ジャパン組が持久力とスピード、年齢別組が持久力とキックのスピードでした。
ジャパン組のスピードは50m*16t (1:20) Hard 3,6,9,12,15t=Easyでした。恵は泳ぎを考えた稽古をしていました。スピードを出そうと思えばいつでも出せるような感じでした。愛姫もコンスタントに32秒台で泳ぎ、ラストは31-4でまとめてきました。
年齢別組もキックのスピードではいいスピードが出ていました。麻由と瑞希はラストを36秒台、美菜も38秒台で元気よく泳いでいました。
by aquapooh624
| 2006-04-17 23:39
| トレーニング