自信は自分でつくる・・・
2008年 04月 01日
今日から残り2週間、泳ぎに磨きをかけてゆきます。
朝はキックのスピードとスイムのスプリントセットをしましたが、香名のキックのスピードがずいぶん良くなってきました。スイムのスプリントセットも泳ぎを確認してから行いましたが、二人ともいい泳ぎで、スピードが出せていたと思います。
午後はドライをした後、いつものようにバケツを引っ張ったキック、プルのパワー稽古でした。締めにダイブで50m*1tを行いました。香名が27-8、瑞姫が30-7でまずまずのスピードがでていました。
稽古が終わった後に、「スピードを出そうと思って泳いだら、必ずスピードは出る。1週間の修行によって、今、そういう状態にあるはず。だからこれからは、自分でスピードを出そうと思って稽古せんとあかん。どれくらいベストが出るかは、どれだけ自分を追い込んだかによる。」と、話しました。
自分でしっかりスピードを出すように追い込むことでタイムが上がってくれば、自ずとそれが自信につながってくると思います。
自信は自分で作れ!
そうすることで、何の不安もなくスタート台の前に立つことができるでしょう・・・。
年齢別組は朝はアームバスター、午後はスイムの持久力とプルのスピードでした。全体的に持久力がついてきている感じがします。今のうちにしっかり、心臓と腕を鍛えておいて欲しいと思います。
朝はキックのスピードとスイムのスプリントセットをしましたが、香名のキックのスピードがずいぶん良くなってきました。スイムのスプリントセットも泳ぎを確認してから行いましたが、二人ともいい泳ぎで、スピードが出せていたと思います。
午後はドライをした後、いつものようにバケツを引っ張ったキック、プルのパワー稽古でした。締めにダイブで50m*1tを行いました。香名が27-8、瑞姫が30-7でまずまずのスピードがでていました。
稽古が終わった後に、「スピードを出そうと思って泳いだら、必ずスピードは出る。1週間の修行によって、今、そういう状態にあるはず。だからこれからは、自分でスピードを出そうと思って稽古せんとあかん。どれくらいベストが出るかは、どれだけ自分を追い込んだかによる。」と、話しました。
自分でしっかりスピードを出すように追い込むことでタイムが上がってくれば、自ずとそれが自信につながってくると思います。
自信は自分で作れ!
そうすることで、何の不安もなくスタート台の前に立つことができるでしょう・・・。
年齢別組は朝はアームバスター、午後はスイムの持久力とプルのスピードでした。全体的に持久力がついてきている感じがします。今のうちにしっかり、心臓と腕を鍛えておいて欲しいと思います。
by aquapooh624
| 2008-04-01 22:49
| トレーニング