15年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624

2005年 04月 22日 ( 1 )

今日はリカバリーの日、Ball trainingをしてスイム(Aero+Sprint)4400mでした。
最後に普段は、S1のダッシュしかしないので、今日はIMorderのスプリントをしました。
たまに、他の種目を泳がしてみると、おっ!?というタイムで泳ぎますね。
麻由のFrが13-4には驚きました(種目を変えた方がいいかも・・・)。
健太も久しぶりにダッシュをしましたが、BrもFrも速くなっているのには驚きました。
スピード練習なんて全然練習していないのに・・・。持久的トレーニングの目的は、持久力の改善の他に泳技術を改善することと、ある論文に書いてあったけど、そうやなあと大学生を見ていても感じますね。究極的には持久的トレーニングだけでいけるのか?と思ったりします(特にロングは)。

人気blogランキング
↑スポーツに関する人気ブログのランキングが見れます。クリックしてみて下さい!
(撫子ブログ、ランクダウン!!!)
by aquapooh624 | 2005-04-22 21:02 | トレーニング