15年間指導してきた撫子たち足跡と日々のことを徒然なるままに綴っています~


by aquapooh624

2008年 03月 26日 ( 1 )

頑張ってます!

強化稽古三日目。

朝と午後の二回でした。朝はスイムで持久力とキックとプルでスプリントでした。午後は前半のヤマ場、スピード持久力のセットでした。

朝は昨日と同じように元気がイマイチでしたが、最後に50mを1本ダイブでいったらそこそこのタイムで泳いだので、振りかと思いました。

午後のメインは二人とも気合いの入ったいい稽古ができてました。香名はプルあたりから入水後の水のつかみに伸びがあり、いい泳ぎをしていると思ったら、1set目から前回よりもタイムが良く、短水路で行ったタイムよりも速いタイムで泳ぎ、しっかりとした稽古ができていました。締めの100mダイブは少し気負いがあったみたいで、泳ぎに伸びが欠けた感がありましたが、先ず先ずのタイムでした。

瑞姫は全体的に前回より+1秒ってとこでした。長水でのこのタイムは、疲労も蓄積されている中、先ず先ずと感じてたところ、締めの100mを1-06-4で泳いだので、まだまだつかみきれんな…って感じでした。

前半5回が終了しましたが、二人ともいい稽古ができていると思います。明日は朝を休みにして午後1回だけです。少し疲労をとって残り4回もしっかり自分を追い込んでもらいたいと思います。

私は連日、2万歩達成です。
by aquapooh624 | 2008-03-26 21:31